Λίγα εισαγωγικά...

Παρέχω εξειδικευμένες ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες αποκλειστικά online, σχεδιασμένες να ανταποκρίνονται στις ιδιαίτερες ανάγκες σας. Μέσα σε ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης και ασφάλειας, η δουλειά μας στοχεύει να σας βοηθήσει να βρείτε νέους τρόπους για τη διαχείριση των προκλήσεων της ζωής. Επιδιώκουμε την ανάπτυξη της αυτογνωσίας και τη βελτίωση της συνολικής ψυχικής σας ισορροπίας.

Ατομικές & Ομαδικές Συνεδρίες Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής

Θεραπεία Ζεύγους

Συμβουλευτική Γονέων

Συστημική Θεραπεία

Ατομικές Συνεδρίες Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής

 

Οι ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας είναι σχεδιασμένες για εσάς που αναζητάτε μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σας, καθώς και πρακτικούς τρόπους για να διαχειριστείτε τις συναισθηματικές σας προκλήσεις. Μέσα από τον ασφαλή online χώρο που δημιουργούμε, εστιάζουμε στη σχέση εμπιστοσύνης και συνεργασίας, προσαρμόζοντας τη διαδικασία στον δικό σας ρυθμό και τις δικές σας ανάγκες.

Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, μπορούμε να εργαστούμε σε ζητήματα όπως:

  • Διαχείριση Έντονου Άγχους και συναισθηματικής φόρτισης.

  • Συναισθήματα Θλίψης ή ψυχική δυσφορία.

  • Αποτελεσματική Αντιμετώπιση Φοβιών που περιορίζουν την καθημερινότητα.

  • Πορεία Πένθους μετά από μια σημαντική απώλεια.

  • Δυσκολίες Επικοινωνίας και βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων.

  • Ενίσχυση Αυτοεκτίμησης και καλλιέργεια αυτοπεποίθησης.

  • Αναζήτηση Προσωπικού Νοήματος και επίλυση εσωτερικών διλημμάτων.

Στόχος είναι να αποκτήσετε εργαλεία αλλαγής και να βρείτε ξανά την εσωτερική ισορροπία που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε με περισσότερη δύναμη τις προκλήσεις της ζωής.

 

 

Θεραπεία Ζεύγους

 

Η Θεραπεία Ζεύγους είναι μια εστιασμένη και πρακτική προσέγγιση που επικεντρώνεται στην ποιότητα της σχέσης και στον τρόπο που τα μέλη του ζευγαριού επικοινωνούν και αλληλεπιδρούν. Μέσω αυτής της μεθόδου, ενισχύουμε την ενσυναίσθηση, τη συναισθηματική ασφάλεια και την ικανότητα να επιλύουμε τις συγκρούσεις με εποικοδομητικό τρόπο.

Με τη Θεραπεία Ζεύγους:

  • Αναγνωρίζετε τα παγιωμένα μοτίβα σύγκρουσης που σας κρατούν κολλημένους

  • Βελτιώνετε τον τρόπο που ακούτε και εκφράζετε τις ανάγκες και τα συναισθήματά σας

  • Κατανοείτε τις προσδοκίες του συντρόφου σας και τα κενά που έχουν δημιουργηθεί στη σχέση

  • Ανακαλύπτετε νέους τρόπους για να συνδεθείτε βαθύτερα και να ανανεώσετε τη δέσμευσή σας

Η Θεραπεία Ζεύγους δεν είναι απλώς επίλυση προβλημάτων, αλλά μια διαδικασία ανοικοδόμησης που σας βοηθά να βιώσετε μια πιο ικανοποιητική και ουσιαστική σχέση.

 

 

Συμβουλευτική Γονέων

 

Η Συμβουλευτική Γονέων είναι μια εξειδικευμένη και πρακτική προσέγγιση που επικεντρώνεται στις προκλήσεις και τις ανάγκες της οικογενειακής ζωής, εστιάζοντας στη σχέση μεταξύ γονέων και παιδιών. Μέσω αυτής της μεθόδου, ενισχύουμε τις γονεϊκές δεξιότητες, την αποτελεσματική επικοινωνία και την ικανότητα να διαχειρίζεστε τις συμπεριφορές των παιδιών με ηρεμία και όρια.

Με τη Συμβουλευτική Γονέων:

  • Μαθαίνετε να θέτετε σαφή και σταθερά όρια με τρόπο που σέβεται την προσωπικότητα του παιδιού

  • Κατανοείτε τα στάδια ανάπτυξης του παιδιού σας και τις ανάγκες που κρύβονται πίσω από τις συμπεριφορές του

  • Βελτιώνετε την ποιότητα της σχέσης με το παιδί σας, χτίζοντας εμπιστοσύνη και συνεργασία

  • Ανακαλύπτετε εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισης κρίσεων και συγκρούσεων (π.χ. θυμός, άρνηση, αδελφική ζήλια)

Η Συμβουλευτική Γονέων δεν είναι μια "συνταγή", αλλά μια διαδικασία εκπαίδευσης και υποστήριξης που σας βοηθά να βιώσετε τη γονεϊκότητα με αυτοπεποίθηση και χαρά.

 

 

Συστημική Θεραπεία

 

Η Συστημική Θεραπεία είναι μια σχεσιακή και περιεκτική προσέγγιση που επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και στα μοτίβα επικοινωνίας μέσα στα συστήματα (οικογένεια, ζευγάρι, εργασία). Μέσω αυτής της μεθόδου, ενισχύουμε τη συνεργασία, την ευελιξία των ρόλων και την ικανότητα να δημιουργούμε υγιείς και λειτουργικές σχέσεις.

Με τη Συστημική Θεραπεία:

  • Αντιλαμβάνεστε ότι το πρόβλημα δεν ανήκει σε ένα άτομο, αλλά είναι προϊόν του συστήματος

  • Βλέπετε τις δυσκολίες ως ευκαιρίες για αλλαγή στα μοτίβα αλληλεπίδρασης

  • Κατανοείτε τους κανόνες και τους ρόλους που καθορίζουν τη συμπεριφορά σας μέσα στις ομάδες

  • Ανακαλύπτετε τρόπους για να αλλάξετε τη θέση σας στο σύστημα, επηρεάζοντας θετικά την ισορροπία του

Η Συστημική Θεραπεία δεν είναι απλώς μια θεραπεία για την οικογένεια, αλλά μια μεθοδολογία που σας βοηθά να βιώσετε βαθύτερες αλλαγές στις σημαντικές σχέσεις της ζωής σας.